La oficina en casa: cómo elegir la mejor silla para teletrabajar

El trabajo desde casa, el teletrabajo, ha venido para quedarse y debemos estar preparados para desarrollarlo de la forma más eficiente, fácil y cómoda posible. ¿Vas a pasar 8 horas al día sentado en la silla del comedor o en el sofá con el portátil sobre las piernas? ¡Error! Tienes que usar la mejor silla y nosotros te vamos a dar una serie de consejos para elegirla. Además, mira más sillas para teletrabajar en esta web.

Las herramientas de software que tengas que utilizar para teletrabajar, así como los accesos remotos, a la nube y todos esos elementos será tu propia empresa quien los proveerá para que puedas desempeñar tu trabajo desde casa como si estuvieras en la oficina.

Pero “montar tu oficina en casa”, habilitar un espacio para desarrollar tu trabajo, eso ya es cosa tuya, y la silla que vayas a emplear durante tantas horas se convierte en un elemento de suma importancia. ¿Cómo elegirla?

• Descarta usar la silla del comedor, o cualquier otra silla de tu casa: al cabo de unas pocas horas tu espalda estará pidiendo socorro.

• El precio es algo que nos viene enseguida a la cabeza, pero no debe limitarnos, porque vamos a encontrar buenas opciones por debajo de 100 euros y con un rango de precios que no sobrepase los 230 €.

• Piensa siempre y, por encima de todo, en la cantidad de horas que vas a pasar en ella, así que la ergonomía es tu palabra clave para poner a salvo tu salud y evitar las consabidas lesiones de cuello y espalda.

• No todos somos iguales, es obvio, así que elige una silla en la que puedes ajustar tanto la altura como la inclinación del respaldo. Para pasar horas delante del ordenador es importante que mantengas tu espalda recta y la silla que elijas debe ser tu aliada para ese fin.

• Salvo que tu mesa de trabajo tenga alguna barrera por su diseño, elige silla con reposabrazos, también regulables en altura, que contribuirán a que mantengas una postura cómoda, a la vez que idónea para tu cuerpo.

• Si el trabajo te da sudores, en el sentido más literal, escoge una silla de oficina de tela o tejido de malla para que sea más transpirable. Si no, puedes elegir también entre la piel de ante, la sintética o el poliuretano.

• Ya nos hemos ocupado de la altura, los reposabrazos y el asiento, pero también debemos prestar atención al ancho (sobre todo si tenemos necesidades especiales) y a la profundidad. Hay una regla básica que debes considerar para evitar problemas circulatorios: entre el borde del asiento y tus rodillas debe haber siempre unos 10 cm libres.

• Una silla de oficina no es un sofá, ni un columpio, pero debe poder girar fácilmente para que sentarte y ponerte de pie sea más cómodo. Las mejores sillas de escritorio son aquellas que cuentan con una base y ruedas que puedan girar con facilidad.

• Entre las mejores sillas para teletrabajar, sus dimensiones van a ser muy similares, pero tenlo en cuenta porque un par de centímetros arriba o abajo pueden ser importantes para que se ajusten al espacio que tengas disponible.

• Y, por último, para gustos, colores. Encontrarás algunos modelos únicamente disponibles en el clásico negro, pero otros te ofrecerán multitud de colores distintos, para que lo combines con el resto de equipación de tu espacio de trabajo. Elijas el que elijas, no va a afectar a la ergonomía de la silla ni a tu bienestar, así que déjate guiar por tu gusto.

Con estas sencillas claves, seguro que podrás elegir la mejor silla para teletrabajar, haciendo que las horas que tengas que pasar sentado en ella no solo no pasen factura a tu salud, sino que sean un buen aliado para tu bienestar y comodidad.